Психолог объяснила привычку грызть ручку в стрессе
Тюмень · Культура · 2 ист. ·
Иллюстрация ИИMediaMatrix
- Жевание активизирует мозг и снижает уровень кортизола
- Жевание может быть сигналом безопасности для психики
- Полностью убирать тревогу не всегда полезно
- Жевание даёт кратковременную активацию, а не долгосрочный эффект
- Рекомендуется чередовать работу с короткими перерывами на движение
Почему это важно
Информация полезна для понимания механизмов стресса и способов его сниженияИсточники: 2
Тюменская область сегодняПсихолог объяснила, почему в стрессе хочется грызть ручку↗NewsProm.RuПочему во время размышлений хочется что-нибудь грызть: психолог объяснила необычную привычку↗
Читать в оригинале ↗