Причины дневной сонливости
Пенза · Культура · 3 ист. ·
Иллюстрация ИИMediaMatrix
- Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал индивидуальную потребность во сне одной из причин сонливости.
- Социальный джетлаг из-за разницы в режиме сна в будни и выходные может вызывать сонливость.
- Некомфортные условия в спальне (шум, свет, температура) влияют на качество сна.
- Дефицит железа, витаминов, нарушения работы щитовидной железы и депрессия могут вызывать сонливость.
- Заболевания сна, такие как апноэ и синдром беспокойных ног, также могут быть причиной сонливости.
Почему это важно
Знание причин дневной сонливости помогает понять, как улучшить качество сна и общее самочувствие.Источники: 3
ИзвестияВрач перечислил причины дневной сонливости↗Lenta.ruНазваны пять причин сонливости после восьмичасового сна↗ПензаИнформНазваны пять причин сонливости после восьмичасового сна↗
Читать в оригинале ↗
Хроника освещения
Как событие расходилось по редакциям. Эти цифры видит только агрегатор: отдельное издание знает лишь про свою публикацию.
- Первым сообщило Известия — 31 августа, 16:03 мск.
- Через 1 час о событии написало третье издание — с этого момента мы считаем событие подтверждённым.
- Последним написало ПензаИнформ — 31 августа, 17:08 мск.