Врачи рассказали о пользе и вреде семечек
Красноярский край · Сюжет · 3 ист.
Иллюстрация ИИMediaMatrix
- Семечки подсолнуха богаты витамином Е и комплексом витаминов группы B, минералами.
- Чрезмерное употребление семечек может привести к набору веса и проблемам с ЖКТ.
- Рекомендуется употреблять не более 30 граммов семечек в сутки.
- Шелуха от семечек может вызвать аппендицит.
Почему это важно
Информация о пользе и вреде семечек важна для понимания их влияния на здоровье и правильного употребления.Источники: 3
ИА 1-LineЖителям Красноярска рассказали, в чём польза и вред семечек подсолнуха↗Lenta.ruВрач опровергла главный миф о семечках↗РИА НовостиВрач развеяла миф о семечках↗
Читать в оригинале ↗