Психологи рассказали, как справляться с обидой на критику
Уфа · Культура ·
? Слух2изданияпервым — UfaTime.ru
Иллюстрация ИИMediaMatrix
- Критика может восприниматься болезненно из-за угрозы самооценке.
- Обида — автоматическая реакция, которую сложно контролировать.
- Логотерапевт Наталья Жучкова советует понять свою реакцию на критику.
- Психолог Валерий Гут объясняет, что критика может превратиться во внутреннее убеждение.
- Рекомендуется сделать паузу в ответ на критику — 5–10 секунд.
Почему это важно
Умение адекватно реагировать на критику важно для сохранения психического здоровья и межличностных отношений.Источники: 2
UfaTime.ruПсихологи объяснили, почему критика ранит и как с этим справляться↗Уфимские ведомостиЭксперты рассказали, как справляться с обидой на критику↗
Читать в оригинале ↗