Советы по растяжке от мастера спорта
Культура · 1 ист.
Иллюстрация ИИMediaMatrix
- Мастер спорта Самира Мустафаева рекомендует начинать с открытых занятий.
- Программа занятий продумана под любой уровень подготовки.
- Для растяжки рекомендуются упражнения: «Складочка», «Бабочка» и выпады.
Почему это важноУпражнения на растяжку помогают поддерживать здоровье и улучшать гибкость.
Источники — 1
Читать в оригинале ↗